ぶりです。 誰が読んでくれてるのかわからないけど、久々のブログ更新 書くことはとゆうと IROHA yoga168 リスタートしています。 とゆうご報告。 先日までかみす整体院さんのご厚意で 定休日をお借りしてレッスンをしていましたが、場所をどうにか整えて9月…

いつものように朝がやって来る。 美味しいご飯を食べれる事。 愚痴や文句が出ちゃう事。 悔しい想いをする事。 モヤモヤする事。 そんなあたりまえは あたりまえじゃないって 時々忘れてしまう。 誰かが笑顔で過ごせていたら 誰かが泣いているかもしれない …

太陽と地球の恵を頂戴している を感じまくる季節 子供達は🍇ジュースに夢中😇 最近はスムージーも飲んでくれて嬉しい☺️

実は先日、鹿嶋市の優しいヨガクラスは一旦終了とさせていただきました 8ヶ月間とゆう短い間でしたが、ここで出会えた皆様には感謝しかありません。 身体が硬くて… 運動不足で… ヨガやった事なくて… ヨガ教室が見つからなくて… などなどさま様々な理由から勇…

わたしのyogaクラスに参加してくださってる方♡ …沢山居る訳じゃないです なので参加してる皆さんを近くに感じながらレッスンを行なっています☺️ 去年の7月からスタートしている優しいヨガクラスのメンバーさんに、少しずつ変化が見えてきています。 ほとんど…

投稿がかなりあいてしまいました。 久々に開いたら、👣来てくださってる方が居ることにびっくりです🥺 ありがとうございます♡ マイペースに更新していきます♡ よろしくお願いします。

朝起きて、 からっぽの身体に何を取り入れるか。 何を考えるか。 何について考えるか。 どんな物を見たいか。 どんな風に生きるか。 選んでいるのは全て自分なんだとおもったら どんな気持ちになる？？？ 凹んでも 納得しても それが自分。 どんは日でも 今…

新年あけましておめでとうございます 本年もよろしくお願いいたします。 昨年は変化の年。 一歩一歩、慎重に歩いて進んでいたように思います。 去年の目標は、6割7割達成出来たかなと。 不完全な自分も受け止めよう、と思います 今年の目標はどのくらい達成…

気づけば大晦日。 振り返ると3ヶ月が1ヶ月くらいのスピード感で過ぎ去っていった2022。 あっとゆー間だったーーーー。 今年も多くの方々に支えてもらいながら過ごすことができました✨ 初めましての方 久々に再会できた方 距離が縮まった方 あまり会えなかっ…

南瓜、柚子、いただきましたか？ 我が家、きな粉餅を食べる事になりました。。。 娘のリクエスト。 朝から食べたい食べたい食べたいと騒いでおりました。 『お正月みたいだね〜〜🥰』 と、口の周りを汚しながら満足気。 クリスマスもまだだからね😇

プライベートヨガ。 お好きな方はかなり好き。 じっくりその方と向き合って ヨガの時間を創っています。 この日は身体のバランスが良い日とのこと。 いつもより動きを感じたいと。 途中からスイッチが入り、集中力かなりON。 我に返った表情が、何ともいえな…

芽キャベツはあともう少し…🎄 可愛い❤️

ブロッコリー。 収穫していくとだんだん小ぶりに🥦 手前味噌。 しつこいけど。 めっちゃ美味！！笑

春菊と青梗菜。 大人だけが味わえるやつ。 子供達は収穫専門で♡

息子が抜いてくれました🥰 大根さん♡

と言って思いつくもの。 唐辛子 ガラムマサラ 生姜 クミンシード ブラックペッパー 食べるものばかり思いついてしまった… 呼吸しよっ♡😮‍💨

を少しずつ感じてきております🌬 寝起きの鼻や喉の違和感、、 速やかに加湿器をオン。 マスク生活で粘膜が甘えまくってる感😷 粘膜機能が狂ってる方が体調崩しそう😷 こんな12月の寒さの中で狂い咲きしている子を発見👀 むしろ自然体なのかもしれないね♡ わたしも自…

大きなブロッコリーが🥦採れました！ 新鮮でとっても美味しい！！！ 大きめな息子の顔よりも大きく育ちました😆

時間に追われ やる事に追われ ついつい世話しなく動きまわってしまう。。 思考も。。 そんな時は、 姿勢を正して深く呼吸する。 やる気スイッチは無理に押したくない スローペースで切り替えたい マイペースで切り替えたい 断片的な感情じゃなく 内側から湧…

スマホを触る時間を意識的に減らしてみたら、 書く事 読む事 動く事 を自然と選んでいました。 blog更新滞ったけど 情報過多だなー と思う事もあるし 便利だなー と思う事もある たまにはデジタルな物から距離を置くのも悪くないかもしれない、と思いました …

常夏か😂 南国を懐かしみました💛

気づいたら、11月後半じゃないですか。 今年の抱負は何だったかなぁ。。 その前に決めたんだったかな？？？ 来年になる前に思い出せるといいな、、、 キラッキラの🍓でも載せておきます🫶 （全然関係ない）

クリスマスパーティー🪅🦌🎄 テーブルの上で始まっていました💓 息子サンタが紛れてる🎅😂

セロリもトマトも美味しいなんて思った事無かったのになぁ〜 立派なセロリはそのままパクっと。 お野菜がご馳走と思えるようになりました。

そうゆう時って、自分の中の優先順位や好きなものや大事なものを感じやすくなる気がします。 何も考えられない時 何もしたくない時 やる気のない時 こそ 自分と向き合える時間だったりします。 もしかしたら体調が悪いのかもしれないし 頭の中が仕事で一杯な…

みかん休憩🍊

ココア休憩🥤

密かに応援している方のおめでたい日を迎えます。 先日一足先にプレオープンにお招きいただき、伺わせてもらいました☺️ クラウドファンディングをされて、見事目標達成…！ウッドデッキが完成間近でした✨ （詳しくは、Campfireをご覧下さい‍♀️） お店に伺って…

日々一瞬で過ぎていく。 みんな平等だけど、使い方次第で全く違う過ごし方が出来る。 10年前を振り返ると、込み上げてくるものがあるなぁ。。 自分の軸がブレてなくてもブレてても、 そこにはその分の時間が詰まってて、 全てが財産になれるよう生きていけた…

またまたモンブラン🤎 その奥にはベージュのモコモコさん🤎 話しが止まらぬ関係です。 師弟関係です。 そして、シラフでハグする関係になりました🫂笑 この日もあったかい気持ちになりました😮‍💨🤎