無意識。

日常を繰り返してると、

自分に癖がある事を忘れがちになってしまう。

自分の身体と向き合ってるつもりでも、

理解しきれていない。

ある日、ふと自分の行動の癖に気付きました。

改善しようとすらしてない事でした。

気付いた時、

ハッとしました。

習慣が人を変えると聞きますが、自ら意識している習慣と意識してない習慣があるんだと。

ほんとに些細な事ですが、長年積み重ねていくと癖や習慣になっていくんだと気付かされました。

この感覚をきっかけに少しずつ変われるといいな、と思いました☺️